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三种人不宜吃黑米

发布：第五叔彩

黑米可以用来煮饭，但是不适宜过多的食用。

三种人不宜吃荆芥菜 三种人不宜吃荆芥菜。

因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。

喝粥是大家都很喜爱的，我们经常喝粥很不错，对我们健康是很有好处的，同时本身粥也比较容易烹饪的，是很多人都会喜爱的，不少人每天都会选择去喝一些粥，而且喝粥的时候是可以选择勾芡喝的，那么具体来说粥应该怎么做，...所以糖尿病人群以及心血管疾病人群，可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。

经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。

1、黑米：黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品。

2、 孕妇禁吃。

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